ramabama

Klockan är inte ens åtta och jag har redan lagat frukost samt lunch till jobbet.
Jag klev upp vid sju redan.
Skönt att få saker gjort.
Ska iväg och träna innan jobbet senare så därför gör jag det mesta nu.
Det jag äter till frukost är:
Havregrynsgröt med lättmjölk och äppelmos(lågkcal: är godare än vanlig)
Knäckebröd sport + Med kalkon
1 äpple och 1 mandarin.

Mums!

BLÅBÄRSSOPPA..
Innehåller mycket c-vitamin och fibrer,
och är dessutom sjuhimelens gott.
Jag brukar köpa den på bilden, den som innehåller mindre socker.
Detta kan vara ett bra alternativ till när man känner sig godissugen.
Kan drickas både kall och varm.
Ett alternativ till är att värma soppan och ha i en klick kasella lätt.
Det är mums!!

... bör innehålla denna produkt för er hälsofreaks,
nämligen turkiskt yhogurt (TY).
Fungerar underbart emot feta såser och annat man har på maten.
yhogurten kan blands med tex curry, avokado osv.
Jag brukar använda den till min kyckling och wook blandning med curry i.
TY har högt protein-värde vilket gör den bra för oss som tränar mycket.
Men även andra.
TY finns i lite fetare form och lättare.
Brukar köpa den lättare då den är lika god som den andra.
Tummar upp på turkisk yhogurt!!

Nu kommer det andra inlägget med i mitt kylskåp.
Men detta är mer av en önske sak som jag önskade fanns i mitt kylskåp jämt.
Det är alla sorters av bubbelvatten.
Loka, ramlösa you name it...
Ramlösa är dock favoriten. MUUMS!
Just nu har jag Loka skogsbär hemma. Den är good.

Jag har lagt in en ny kategori "i mitt kylskåp" för att visa vad som alltid borde finnas där.
Och för att du mamma ska kunna hålla koll på vad jag äter.
Mamma är så orolig att jag inte äter efter ordning nu när jag har flyttat :)
Men här är det första inlägget för mitt kylskåp.

KESO MINI är så underbart gott å nyttigt.
Ur den får man mycket med protein som jag har annars svårt att få i mig.
MUMS på den. Alla borde ha en sådan i kylan.
Jag är typ beroende eftersom man kan ha det till allt.
Det är lite hälsokost tips över detta oxså.
Två flöger i en smäll.
Bra ida!